Im Crying

Entah mengapa rasanya pagi ini saya ingin menangis. Air mata sudah dipelupuk mata, akan tumpah keluar bagai air bah..#lebay#.Dan lagi-lagi saya akan meng-kambinghitam-kan mood saya yang sedang jelek.. But…enough! kita abaikan saja mengenai saya yang tiba-tiba ingin menangis, lebih baik saya mencari tahu, apakah ada manfaat menangis selain membuat mata bengkak dan sembab..

Menangis, memang identik dengan lara-duka-hati, tapi tidak selalu. Orang yang bahagia juga bisa menangis karena bahagianya, sering kita sebut air mata bahagia. Menangis memang bentuk dari ekspresi emosi seseorang; sedih ataupun bahagia. Dan tidak ada seorang pun dimuka bumi ini yang kebal terhadap menangis (kecuali seseorang yang sudah mati rasa, haha..). Mengapa? Karena hari pertama seorang manusia lahir, pasti akan menangis, sebagai pertanda kehadirannya di muka bumi ini. 

Nah, berikut dibawah ini dikutip dari sebuah artikel di internet, ada 7 miracles yang bisa kita dapatkan setelah menangis berurai air mata. Come on read :p

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.

Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.

Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.

7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.

Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak.

Jadi, tidak apa-apa kalau menangis sesekali.

Sumber: www.beliefnet.com

TKP